일본 삿포로시에서는 고령층의 건강 증진과 돌봄 예방을 목표로 하는 ‘스코야카 클럽’을 운영하고 있습니다. 이 프로그램은 한국의 시니어 복지 정책에도 좋은 참고 자료가 될 수 있습니다.
‘스코야카 클럽’이란?
삿포로시의 위탁을 받아 운영되는 ‘스코야카 클럽’은 테이네구에 거주하는 65세 이상 건강한 고령자를 대상으로 하는 돌봄 예방 프로그램입니다. 이 클럽은 신체 활동과 인지 기능 향상을 통해 고령층의 건강하고 활기찬 삶을 지원하는 것을 목표로 합니다.
모든 프로그램 참여는 무료로 진행되지만, 프로그램 내용이나 장소에 따라 사전 신청이 필요할 수 있으므로 참여를 희망하는 경우 사전에 확인해야 합니다. 자세한 정보는 테이네구 돌봄 예방 센터 중앙/테쓰호쿠(手稲区介護予防センター中央・鉄北)로 문의하면 됩니다.
2026년 5월 주요 프로그램 상세 안내
2026년 5월, 테이네 본정(手稲本町) 지역에서는 다양한 ‘스코야카 클럽’ 프로그램이 진행될 예정입니다. 5월 1일 금요일 오전 10시부터 11시 30분까지 테이네 커뮤니티 센터에서는 ‘낙상 방지 타월 체조’가 열리며, 이는 테이네 본정 지역 주민에게만 한정됩니다. 이 프로그램은 당일 현장 접수로 참여할 수 있습니다.
5월 13일 수요일 오후 1시 30분부터 2시까지는 온라인 줌(ZOOM)을 통해 ‘온라인 스코야카 클럽_체조 및 뇌 활동’ 프로그램이 운영됩니다. 온라인 참여 방법에 대한 자세한 내용은 테이네구 돌봄 예방 센터 중앙/테쓰호쿠로 문의해야 합니다.
5월 14일 목요일 오전 10시부터 11시 30분까지 테이네 중앙 회관 대강당에서는 ‘스코야카 워킹’이 진행됩니다. 신록과 벚꽃이 아름다운 가루가와(軽川) 강변을 걷는 코스로, 당일 현장 접수가 가능합니다.
마지막으로 5월 21일 목요일 오전 10시부터 11시 30분까지 호쿠부 케어 센터(北武ケアセンター)에서는 ‘의자 요가’ 프로그램이 준비되어 있습니다. 이 프로그램 역시 당일 현장 접수를 통해 참여할 수 있습니다.
참여 문의 및 유의사항
‘스코야카 클럽’의 각 프로그램은 고령층의 신체적, 정신적 건강 유지를 돕기 위해 맞춤형으로 기획되었습니다. 특히 온라인 프로그램은 장소 제약 없이 참여할 수 있는 기회를 제공하며, 낙상 예방 체조나 뇌 활동 프로그램 등은 실질적인 돌봄 예방 효과를 기대할 수 있습니다.
프로그램 참여에 대한 궁금증이나 자세한 신청 방법은 테이네구 돌봄 예방 센터 중앙/테쓰호쿠(전화: 011-682-1294)로 문의하시기 바랍니다. 삿포로시 테이네구청의 업무 시간은 주말 및 공휴일을 제외한 평일 오전 8시 45분부터 오후 5시 15분까지입니다.
일본 삿포로시의 스코야카 클럽과 같은 지역 기반의 고령층 건강 증진 프로그램은 한국 사회가 고령화를 대비하는 데 있어 참고할 만한 좋은 사례를 제공합니다.
