기분 전환의 과학적 비밀, 캐나다 사례로 본 운동과 ‘트립토판 스위치’의 효과
캐나다 연구진, 운동이 우울증과 불안 증상을 완화하는 ‘트립토판 스위치’ 역할 규명 현재 캐나다인 5명 중 1명은 불안과 우울증 같은 정신 건강 문제를 겪고 있으며, 이러한 수치는 최근 몇 년 동안 …
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