단 48시간의 오트밀 식단이 가져오는 놀라운 변화, 콜레스테롤 10% 감소의 비밀
독일 연구진, 48시간 오트밀 식단으로 콜레스테롤 10% 감소 효과 확인 독일 본 대학교 연구진의 최근 연구에 따르면, 단 48시간 동안 집중적으로 오트밀을 섭취하는 식단이 나쁜 콜레스테롤 수치를 최대 10%까지 낮출 …
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호주 뉴캐슬 대학교 연구: 발효 식품 섭취가 ‘착한 콜레스테롤’ 높여 심혈관 건강 개선
호주 뉴캐슬 대학교의 최신 연구에 따르면, 유산균과 살아있는 미생물이 풍부한 발효 식품 섭취가 콜레스테롤 수치를 개선하고 심혈관 건강을 지키는 데 효과적입니다. 평소 발효 음식을 즐겨 먹는 한국인의 식습관이 실제 만성 …
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