일본에서 화제인 독서의 건강 효능: 장수와 치매 예방을 돕는 ‘몰입의 힘’
일본 언론 보도, 독서가 수명을 늘리고 뇌 건강을 지키는 과학적 이유 일본의 과학 전문 매체는 최근 독서가 스트레스를 줄이고 인지 기능 저하를 늦추며 수명을 연장하는 데 효과가 있다는 연구 결과를 …
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술 끊기 vs 운동하기, 노르웨이 40년 연구가 제안하는 현실적인 장수 비결
노르웨이 대규모 연구 분석, "장수를 위해 금주보다 더 시급한 것은 체력 향상" 일본 미디어 GQ 재팬에 따르면, 노르웨이에서 40년간 진행된 세계 최대 규모의 건강 조사인 ‘HUNT 연구’를 통해 음주와 운동이 …
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건강검진에서 왜 “빨리 걷느냐”고 묻는지 아시나요? 수명과 직결된 뜻밖의 건강 지표
일본 건강검진 ‘걷는 속도’ 질문에 숨겨진 비밀… “빨리 걸을수록 암 사망률 낮고 장수한다” 일본의 인기 수수께끼 크리에이터 마츠마루 료고가 건강검진 문진표의 ‘걷는 속도’ 질문에 숨겨진 의외의 중요성을 밝혀 화제가 되었습니다. …
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